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ゆるい糖質制限 大根おろしが一番苦労する件

この日の晩ごはんのメニューは、ぶりの照り焼き、オクラの煮浸し、ブロッコリーサラダ、たらの子と糸こんにゃくの炒め煮

今年は、タラが大漁なようで、魚のタラもたらこも手軽なお値段で買えます。
これは私が大好きなたらこと糸こんやくの炒め煮。

作り方は簡単
フライパンにオリーブオイルを数滴、そこへ水をきった糸こんにゃくを入れます。
たらこを入れます。入れる前に袋に包丁で切り込みを入れておくと、簡単にほぐれます。
軽く炒めたら、しょうゆ、酒、みりんを同料いれて混ぜればおしまい。

ブロッコリーサラダ。
ゆで卵、ブロッコリー、冷凍のえびをゆでたものを、レモン汁とマヨネーズであえただけ。

オクラの煮浸し。
これは、わが実家の森川農園で去年の夏にとれたものを冷凍しておいたもの。
めんつゆに入れておいて解凍しただけ。

結局、この日の晩ごはんで一番苦労したのは、大根おろしをおろすことでした(笑)

いつもは雪の下に保存すのだけど、今年は雪がなくて、しょうがなく台所横の納戸にて保存してます。

大根おろしって、どうしてこんなに力がいるのでしょう?

簡単に力を入れずに作れる方法はないのでしょうか?

この日も、ご米は食べませんでした。

 

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ITSUKO: 高齢の母のため秋田県大仙市の実家に移住。元ニットデザイナー。NHKのすてきにハンドメイドに出たり、手芸本に作品を提供していました。実家の森川農園の手伝いもしています。森川農園ではアスパラガス・ダリア・野菜・米をなどを栽培しています。2018年乳がん発症闘病中。両足人工股関節。 カザフスタンの歌手 ディマシュ クダイベルゲン dimash のファンです。 農家めし雪国の自然農のブログも書いています。 コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。日本大好き。美しい日本を守りたい。参政党を応援しています。 くわしいプロフィールはこちらです。 トップはこちら