今日は、身内におめでたい事がありました。

本当にうれしいです　💓

こんな日は、お土産にいただいた和菓子もありがたくいただきます。

乳がんの食事療法のための糖質制限も、今日は忘れます。

おいしい桜餅でした　💓

和菓子を食べたのなんて、本当に久しぶりでした。

身内のグッドニュース、自分のしあわせをかみしめていただきました。

ありがとう！！

でも、夕飯は糖質制限食です。

鮭とポテトと玉ねぎの炒め物、もやしと塩昆布のゴマ油あえ、さつま揚げにブロッコリーとトマトの付け合わせ、日向夏

また、明日から乳がんの食事療法をちゃんとやります。

・　お酒はしばらく止める
・　白米をやめて玄米にする
・　砂糖・お菓子はとらない
・　遺伝子組み換え食品・加工食品・食品添加物・レトルト食品などはなるべくさける
・　体を冷やさないように、冷たいものは飲んだり食べたりしない
・　肉は控えめに
・　調味料もなるべく糖質が入っていないものを使う
・　使う油に気をつける。キャノーラ油、サラダ油、なたね油はやめて、オリーブオイル、ココナツオイル、アマニ油、米油に

生きていれば、今日のようにうれしいことがまた起こります。

その時には、またおいしいお菓子や、お酒も喜んでいただきます。

まずは生きないと！！

食事制限も、生きるためと思ってやると全くつらくないのが不思議です。

糖質制限・ケトン食で、がんの再発予防をして、ダイエットして一石二鳥。そして生きていればうれしいこともまた起きる。一石三鳥ですね。

今夜は、和菓子をいただいて満足した気持ちと、身内のおめでたいニュースでうれしい気持ちで眠れます！