2019年が明けて、はじめての筋トレに行ってきました。 市の講座の「60歳からの筋トレ」です。 クリスマス・正…

バルセロナ旅行、そして腰痛で、しばらく行けなかったヨガ教室。 たぶん1ヵ月ぶりに参加しました。 背中の筋肉が縮…

乳がん全摘のオペで中断していたヨガ、やっと昨日、教室へ復帰しました。 先生は覚えていてくれました 昨年の秋から…

80代の母は、明日から友人と二人で、久しぶりに2泊3日の湯治に出かけます。 「湯治」なんて言葉、今の若者は知ら…

顔ヨガをやった方がよい！　と強く思ったのはおととしくらいでした。 小池百合子さんが都知事に当選した時、あまりに…